do pracy

gratulacje! ja w następnym też wygram. mam nadzieje ze pochwalicie się co otrzymaliście i zrobicie przy okazji mały teścik który z supli jak dziala. a teraz do dzieła i pracy!

L. wysłanych artykułów 664 napisz cos na forum podobnego do tych powyzszych wypowiedzi i ban az Ci zrobie dzis/jutro ocene pracy i sprawdze to

[...] a tutaj godnie żyje maksymalnie 10% i długo się to jeszcze nie zmieni. Ja powiem tak. Moja matka załatwiła swojemu koledze pracę w Austrii. Biedna rodzina była on nie miał pracy, jego żona pracowała za jakieś 1600zł. Do tego 2 dzieci. Koleś pojechał, miał zapewniony nocleg oprócz wyżywienia. Okres próbny, pierwsza wypłata 1100Euro. Wyzywienie [...]

[...] będzie ok. 117kg +/- w rok zrobiłem ok. 6kg progresu w suchej masie mięśniowej, więc może i do wiosny z 2-3kg dorzucę, żeby trochę skompletować sylwetkę dzięki za miły start, zbieram się zrobić cycki i cardio, potem trochę w pracy posiedzę, a myślę, że ciekawie będzie jak zacznę znowu filmy nagrywać, bo czytać suche wypiski to nawet ja nie lubię

[...] Milanu i udowodni komu należy się Puchar Mistrzów. "Dość Interze, naprzód Barca!" - mówi otwarcie na łamach La Gazetta dello Sport. Pirlo jest pod wielkim wrażeniem pracy jaką w zespole z Camp Nou wykonuje jego znajomy z Brescii, Pep, twierdząc iż "Guardiola jest najlepszym trenerem na świecie." źródło: Sport / fcbarca.com

[...] i przybylem sie przypomniec i mam powazny problem, a mianowicie brak motywacji.... Przestalem cwiczyc 2 tygodnie temu ( odbylem tylko 1 trening), sytuacja wyglada tak, ze w pracy mam urwanie glowy od 9-17 po pracy mam dodatkowo dziecko na glowie to na plac chce wyjsc to gdzies pojechac, pogoda tez niezbyt bo albo 40 stopni albo deszcz i wichura [...]

[...] Czy w ogóle treningi Legii są inne niż kiedyś? - Treningi Jacka Zielińskiego różnią się od tego, co robiliśmy wcześniej. Ja jednak mogę się wypowiadać głównie na temat pracy bramkarzy. Tu różnic wielkich nie ma. Trener Dowhań jak zwykle robi co może. Zmieniło się, że do tej pory ćwiczyło trzech bramkarzy, a teraz dwóch. Można było dłużej [...]

[...] roku Legia prowadzona przez trenera Dariusza Kubickiego, mimo że grała mało efektownie, to jednak miała kilkakrotnie lepsze wyniki. A tamten szkoleniowiec wyleciał z pracy zaraz po tym, jak pożegnał się z Pucharem UEFA. Nie trzeba zaś być biegłym w futbolowej sztuce, by stwierdzić, że Austria Wiedeń to jednak znacznie lepsza drużyna od [...]

[...] W meczu z Amiką cały zespół zagrał dobrze, nikt nie odstawał czy to w jedną, czy to w drugą stronę. Bramkarz obronił wszystko. Dzięki obrońcom nie miał zbyt wiele pracy. Ci z kolei byli znakomicie asekurowani przez pomocników. Napastnicy nie tylko szukali okazji do zdobycia bramki, ale też stanowili pierwszą linię obrony. Amica nie [...]

Łukasz Fabiański - 7 - Bezbłędny. Gołym okiem widać, że "Fabian" jest w znakomitej formie. W pierwszej połowie nie miał wiele pracy, ale czas próby nadszedł w środkowym kwadransie drugiej połowy, kiedy to obrońcy Legii mieli poważne problemy z powstrzymywaniem zachęconych wejściem Piotra Gizy piłkarzy Cracovii. Interwencję meczu miał [...]

No jest w tym racja , nie da się ukryć, tylko muszę znaleźć jeszcze śniadania które mogę szamać w pracy , do tej pory paprykarz,tunczyk i inne rybki w puszcze był świetnym rozwiązaniem

W ogóle najlepsze jest to, że dziś w nocy post "Jagmaster'a" o godzinie 4:29 był przed postem "nashimento" o godzinie 4:28 ... Jest sens w ogóle się męczyć ? A mało tego wiele osób pomyliło dni, jak jeszcze wracaliście z imprezy/pracy albo szliście do szkoły/pracy to pół biedy, ale jak wstawaliście specjalnie to niezły lol :D

WTOREK waga: 88,2 cardio: 20min trening: dnt fajny dzień, sporo odpoczałem, w pracy na spokojnie, sen bdb - 6,5h, Wpadł fizjo z rana, troche poustawiał szyje/piersiowy - ale o dziwo jest w miare ok - w sumie byłem tylko na przeglądzie :) ------------------------------------------------- ŚRODA waga: 87,0 cardio: 15min trening: DT NOGI: tym [...]

[...] jak Bartek nie robiłbym dziś progresu. A na pewno trenował bym za lekko, czasem w niepełnych zakresach i nie wykorzystał bym "nowego" potencjału Juz po paru miesiącach współpracy mniej kombinuje, rozkmniam, nic nie zmieniam praktycznie sam. Wreszcie ktoś mnie za łeb wziął z treningiem i przynosi to efekty! W skrócie. Tak miało być. I mimo kilku [...]

rezygnuję z tej pracy od listopada. Tzn wiem że szef nie ma kim mnie zastąpić, więc mu powiem, ze mu wyślę liste dni w które mogę pracować, ale że niech mnie nie traktuje jak pracownika 8-) stypendium takie mieszane wchodzi, od 20pkt jest kwalifikacja do stypendium, ze średniej mi wychodzi 16 pkt + 6pkt za osiągnięcia sportowe (1 miejsce wśród [...]

[...] biorę jak jestem zmęczony itp. Jak pierwszy raz wziąłem cala dawkę to w środku treningu zaczęło niezłe kręcić w głowie, mocna rzecz. Niestety dziś wpadł mały cheat, kolega pracy miał urodziny i postawił ciasto, nie wypadało nie zjeść.... }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8cdd18731ae4cafbf9b08c5a15fd7b8.png Zmieniony przez - pabelo w dniu [...]

Co tu redukować chcesz ^ wszystko jest do redukcji:) ja do teraz byłam cały czas na budowaniu masy mięśniowej.A teraz czas na cięcie. Bo jest troszkę tej wody:) brzuch dupsko i dwójki muszą zejść bo są troszkę podlane.Więc pracy troszkę będzie.Wejdą poprawy kosmetyczne na zasadzie podrzeżbienia i ogień;)

[...] wkręcam się w wir treningów i diety. Zrobiłem 4 treningi i je teraz opiszę. Klatka i biceps. Jeden z lepszych treningów jaki miałem od daaaawa. I ciężar i technika i czucie pracy mięśni... Wszystko było jak trzeba. Wyciskanie hantli w skosie 4 serie do 52kg Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie z potrójną redukcją ciężaru po max 8 powt. [...]

Dzien doberek :) Melduje swoja aktywnosc ze snieznej krainy hihi jestem w pracy i smigam :) Doczekalam sie sniegu co cieszy mnie niezmiernie :) Ma jeszcze dodatkowo padac :) Dzis mialam 10cm na aucie :) Cale miasto rano wygladalo jak z bajki :) Bede odliczala dni do BIG show :) Moze nawet przejde sie poopalac zeby nie straszyc bladoscia :) Problem [...]

aktualnie mam zastój w pracy, czekamy na przetarg.... opisze swój wczorajszy trening: 1.12.10 FBW I-dwójki: -uginania jednonóż stojac 15,12p. 15-20kg -uginania dwunóż leżac 15,12p 40,45kg II-łydki -wypychanie na suwnicy 30,40powt -wspiecia na jednej nodze max III-klatka -wycisk skos 90kgx7, 50kgx20 -wycisk na atlasie 90kgx8, 75kgx12 -wycisk hantli [...]